En groupe, dans une ambiance intimiste, vous voyagez dans la thématique proposée. Lors des ateliers, les temps d’exploration sont plus longs ; ils vous invitent à une découverte privilégiée des sensations. Les mouvements suggérés vocalement vous incitent à développer votre qualité d’attention et de présence. Vous explorez, allongés au sol la plupart du temps, l’image que vous avez de vous-même et découvrez graduellement l’élargissement de vos possibles.

Atelier Samedi 27 août 2022 de 9h30 – 12h : Respirer et libérer les espaces intérieurs

Stage avec Jean Arzel – La cage thoracique : Creuset de la souplesse
Au delà de sa fonction respiratoire et de protection des organes, la cage thoracique est essentielle dans la relation entre le haut et le bas du corps. Elle est un lieu clé pour intégrer des mouvements plus globaux et souples dans la vie de tous les jours.
3 et 4 septembre 2022 – Samedi 14h-19h et Dimanche 9h30 – 14h30
Tarif : CHF 180.-
(Les participants aux deux jours seront prioritaires)

Ateliers du Mercredi 9h – 11h30 (un mercredi sur deux)

Premier trimestre :
14 et 28 septembre 2022
12 octobre
2, 16 et 30 novembre
14 décembre

Deuxième trimestre :
11 et 25 janvier 2023
8 et 22 février
8 et 22 mars

Troisième trimestre :
5 et 26 avril 2023
10 et 24 mai
7 et 21 juin

Tarifs : Inscription à l’année : CHF 855.- (soit CHF 45.-/ atelier) inclus 2 ateliers manqués sur l’année (payable en 3 versements de CHF 285.- en septembre, décembre et mars)
L’atelier du mercredi : CHF 50.-

Ateliers du Samedi 9h30 – 12h

• 27 août 2022 : Respirer et libérer les espaces intérieurs
• 1 octobre 2022 : Souplesse des bras et mains
• 5 novembre 2022 : Mieux tomber, mieux rouler
• 3 décembre 2022 : La chaise et le dos, une relation à réinventer
• 14 janvier 2023 : Ecouter avec tout son corps
• 4 février 2023 : Prendre soin de soi… oui, mais comment ?
• 11 mars 2023 : Les hanches, mobilité suspendue et soutenante
• 1 avril 2023 : Champ visuel et conscience de l’espace
• 13 mai 2023 : Actions visibles et invisibles
• 10 juin 2023 : Orteils et respiration dans la marche

Tarifs : Inscription à tous les ateliers : CHF 450.- (soit CHF 45.- / atelier)
L’atelier du samedi : CHF 50.-
Les ateliers manqués et non décommandés 24 heures à l’avance sont facturés dans leur intégralité.