NOUVEAU : Séances individuelles à Pailly VD les vendredis après-midi !

De gaieté de cœur
Retrouver la spontanéité et le plaisir d’être en mouvement. Être à l’écoute de ses habitudes, et accéder à ses capacités innées à bouger et à ressentir.

Jouer avec ses mouvements
Se laisser guider par sa curiosité, et découvrir la gaieté de se sentir humain(e). Simplement.

« C’est en vain qu’on cherche au loin son bonheur quand on néglige de le cultiver en soi-même ; car il a beau venir du dehors, il ne peut se rendre sensible qu’autant qu’il trouve au dedans une âme propre à le goûter. »

Jean-Jacques Rousseau – Lettres morales (1758)

Apprendre

Apprendre et retrouver comment bouger sans efforts ni tensions inutiles permet :

• d’améliorer l’équilibre et la mobilité,
• d’entretenir la santé de ses articulations,
• d’affiner l’image de soi et de se sentir vivant dans ses mouvements,
• d’amener plus de fluidité dans ses mouvements, dans les changements de la vie, et d’améliorer la qualité de vie dans son ensemble.

« C’est par le corps qu’il est le plus facile d’apprendre.»

Moshé Feldenkrais

Pour qui ?
La Méthode Feldenkrais® s’adresse à toutes celles et tous ceux qui veulent renouer avec leur liberté de mouvement et la finesse de leur ressenti. Chacun d’entre nous quel que soit son âge, sa condition physique ou son activité peut en bénéficier.

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